備孕女性注意!子宮內膜太薄難著床，如何自然增厚?

　　月經量少，是內膜太薄導致的?內膜薄，懷孕後容易流產嗎?要不要治療?

　　今天我們就來聊聊關於子宮內膜的那些事

　　什么是薄型子宮內膜

　　正常的子宮內膜受卵巢性激素調控，其厚度、形態、代謝及生殖內分泌功能呈周期性變化。目前我們認為子宮內膜厚度為8-12mm比較適合受孕。臨床上越來越多的患者因既往宮腔操作史、宮腔粘連病史等，導致子宮內膜厚度低於能夠獲得妊娠的厚度(排卵期子宮內膜厚度≤7mm)，這種情況就稱為薄型子宮內膜(thin endometrium)。

　　導致內膜薄的原因

　　1.全身因素：年齡因素，隨著年齡增長子宮內膜雌激素和孕激素受體減少，影響子宮內膜的正常生長;內分泌因素，黃體功能不全、孕激素、雌激素分泌不足等，可影響子宮內膜正常生長，造成子宮內膜薄。

　　2.醫源性損傷：人工流產、清宮手術、子宮肌瘤剔除術等宮腔操作本身可能損傷子宮內膜，導致子宮內膜變薄。

　　3.藥物性損傷：避孕藥、克羅米芬、醋酸甲羥孕酮等藥物的使用會使內膜“變薄”，停藥後可以恢複。

　　4.原發性：無明顯誘因及病變，目前具體機理尚未明確。

　　內膜薄的危害

　　1. 月經失調：表現為月經量少，甚至點滴即淨。

　　2. 導致不孕不育：如果子宮內膜太薄，受精卵很難著床，從而會導致不孕不育的發生。

　　3. 流產：女性即使懷孕也容易發生流產。

　　內膜薄該如何治療

　　臨床上一般從以下幾個方案進行對癥治療、綜合調理：

　　? 由於年齡較大，導致月經量較少，從而導致子宮內膜過薄，通常采取補充生長激素來進行調理。生長激素可以調節子宮內膜的細胞增殖和分化，對改善子宮內膜厚度有一定作用;

　　? 由於激素低從而造成子宮內膜薄的女性需要大量雌激素幹預治療，通常通過口服、陰道放藥;

　　? 若是由於黃體功能不足，而導致子宮內膜過薄，可根據具體情況進行補充激素；

　　? 由於內膜粘連及損傷導致子宮內膜過薄，一般情況下，可進行宮腹腔鏡下的冷器械處理；

　　? 還有一些治療如阿司匹林改善子宮內膜血流、子宮內膜搔刮術、宮腔灌注，都是可選方案;

　　? 另外，一些中藥具有補腎養血、活血化瘀的功效，可以促進子宮內膜的生長和修複。

　　日常生活中如何做“+”法

　　1、均衡飲食

　　增加富含蛋白質、維生素和礦物質的食物攝入，如瘦肉、魚類、蛋類、新鮮蔬菜和水果等。

　　2、適度運動

　　適當的運動可以促進血液循環，對子宮內膜的生長有一定的幫助。但要避免過度勞累和劇烈運動。

　　3、心情放松

　　緊張、心慌、血管收縮，子宮營養供應就會不足，內膜生長受抑制。那怎么辦呢?學會釋放壓力，保持良好的心態，避免過度緊張和焦慮。

　　4、好好睡覺

　　晚上11點前入睡，保證7-8小時睡眠，早上起來感覺精力充沛，沒有疲憊的感覺。

　　我們認為，子宮內膜是影響懷孕的因素之一，但不是唯一的決定性因素，強壯的胚胎仍然可能獲得著床和生長的機會，我們可以一邊“治療”，一邊試孕和助孕，等待種子發芽成長的機遇。