私密處暗沉怎麼辦？私密美白都有哪些方法？越是精緻的女人，對自己越隱私的部位會越重視，特別是私處，私處粉粉嫩嫩是很多女性希望的。但有些存在私處變黑現象使她們疑惑，有人認為私處變黑是私生活過多導致，是沒有辦法可以恢復的，卻不知私處變黑有方法可以幫助改善。那麼，私密處暗沉怎麼辦？私密美白都有哪些方法？

女性私處怎麼會變黑?女性在發育後身體一定程度會受到荷爾蒙分泌影響，導致私處部位有變黑現象。又或者長時間穿著過緊內褲導致陰唇受到外界物質的摩擦和刺激，從而使色素髮生沉澱而出現變黑現象。

女性私處變黑該怎樣恢復?

1、適當進行運動有調查發現經常不運動的女性，私處顏色變黑的現象會越來越嚴重。主要是因為不運動會導致血液循環變慢，特別是私處部位，長時間久坐會使黑色素沉澱在深處，進而使私處變黑。所以適當運動可以促進血液循環，淡化陰唇顏色。

2、多吃美白食物有很多食物富含維生素C，它是一種抗氧化美白的食物，能抑制黑色素形成，防止黑色素在局部皮膚沉澱。對於皮膚變黑的地方也能起到淡化效果，所以在平常多吃這些食物，如檸檬、蘋果、橙子、獼猴桃等。

3、調節內分泌內分泌失調會導致激素分泌紊亂，也會導致私處變黑，這主要是激素所導致的皮膚反應，所以內分泌失調所導致的現象，需要通過調節內分泌才能淡化顏色。保持良好的生活作息飲食習慣以及足夠的睡眠，可以使內分泌系統維持正常。在這種情況下激素分泌正常，私處顏色也就會跟著淡化。

4、日常不穿著過於緊身的衣物褲子過於緊身不透氣會導致私處摩擦力增加，反而使私處皮膚出現更多的黑色素沉澱。所以為了防止這種現象加重，要穿著寬鬆的褲子，特別是內褲，避免貼合摩擦過度。

5、陰唇漂白陰唇漂白是目前一項常見的漂白私處方法，通過特殊藥物來對陰唇塗抹進行漂白達到淡化顏色的效果。但要注意目前各種漂白藥物五花八門，如果要採取這項方式，需到正規的機構進行。

深圳怡康婦產醫院溫馨提示：女性私處變黑有原因，了解清楚採取措施可以淡化黑色素，而且也要知道並不是性生活越多就會導致私處更黑，男性不能以這種目光去看待女性。而女性在採取方法淡化私處時也要理智對待，一些對身體有傷害的產品要避免。